Når du ser etter nye langrennsski, er det noen spørsmål du bør stille deg selv. Hva er formålet med skigåingen din? Hva er din erfaring og nivå? Du bør ha kontroll på høyden og vekten din når du skal velge nye ski. Også støvler og staver er avgjørende tilbehør for at du skal få mest mulig ut av skikjøringen.

Vi guider deg i riktig retning!

HVILKEN LENGDE SKAL JEG HA?

Det er viktig å velge riktig lengde på skiene, og tilpasse skiene etter hva som er formålet ditt.

VOKSEN

Ved valg av ski til klassisk teknikk, er grunnregelen at du som voksen skal ha ski som er 20-30 cm lengre enn kroppslengden din.

Eksempel 178 cm + 20 cm = 198 cm lange ski

Når du skal velge en ski for fristil / skate, er grunnregelen at du som voksen bør ha ski som er 5-10 cm lengre enn kroppslengden din.

Eksempel: 178 cm + 10 cm = 188 cm lange ski

BARN

Barn som er 0-4 år kan velge en ski som er like lange som barnet selv.

Barn som er 5-8 år kan legge til 10-20 cm på deres lengde.

Eksempel: 128 cm + 10 cm = 138 cm lange ski

HVILKET NIVÅ ER DU PÅ?

NYBEGYNNER

Hvis du aldri har stått på ski før, eller bare har prøvd noen få ganger, kan du se på deg selv som en nybegynner. Når du skal finne et par langrennsski som skal passe deg, er det greit å ta utgangspunkt i spennet til skien. Det vil si den delen av skien rett under foten som ikke har kontakt med underlaget når du legger lik vekt på begge skiene. Når du er nybegynner bør du se etter ski som har et mykere spenn. Dette vil gjøre det enklere for deg å få feste, og skiene blir lettere å håndtere.

MIDDEL NIVÅ

Hvis du har stått på en del langrenn, en klassisk mosjonist som liker å gå i løypa når snøen har falt, vil vi kalle deg en middels skiløper. Siden du er mer erfaren, kan du med fordel velge en langrennski med litt hardere spenn. Det vil gi deg bedre arbeidsforhold, og bedre glid når du staker. Husk at det krever god teknikk for å takle et hardere spenn.

AVANSERT

Står du mye på ski, kanskje har du Vasaloppet som en årlig tradisjon og vet hva du forventes av utstyret ditt? Da er du det vi liker å kalle en avansert skiløper eller supermosjonist. Du kan med fordel velge et hardt spenn på skien med tanke på nivået ditt. Da kan det lønne seg å bruke tid på smøring dersom du har tenkt å stille i lengre løp. Type smøring avhenger av ski, nivå og underlag.

HVILKEN SKITEKNIKK SKAL DU UTFØRE?

Det finnes ulike typer teknikker, og før du begynner å lete i det store sortimentet av ski bør du vite hvilken teknikk du skal stå på og hvilken type som kreves.

KLASSISK

Den vanligste og mest tradisjonelle typen av skigåing. Når man prater om ski for klassisk bruk, så brukar man å si at det er den mest allsidige og varierende typen av ski, og passer best for ferdige spor. Det finnes både smørefri og ski som er ferdig smørt innen klassisk skigåing.

Skin ski, som er en type smørefrie ski, er en voksende favoritt blant mange klassiske skiløpere. Det er altså en fastzon midt på skien hvor man legger et såkalt skinn. Det er som et skinn som freses inn i belegget. Dette skinnet gjør at skien fester seg til snøen og gir et fint grep uten at du trenger noen annen type av smøring.

FRISTIL / SKATE

En type teknikk som har tiltrukket seg stadig flere skiløpere de siste årene er skate. Hvis du er en person som liker fart, så er denne typen for deg. Det sies ofte at denne stilen minner om skøyter. Skiene som brukes til skøyting/fristil er vanligvis litt kortere og hardere enn vanlige ski slik at de kan gi bedre gli og mer elastisitet. Stivheten er også en viktig egenskap når det kommer til denne type ski, da man ofte kjører opp på skiens kanter.

TURSKI

Hvis du liker å begi deg utenfor allfarvei og skape din egen sti, er turski noe for deg. Her trenger du ski som kan komme gjennom dypere og mindre tettpakket snø. Disse skiene er bredere enn vanlige langrennski for å kunne komme skikkelig gjennom og samtidig gi deg stabilitet også under vanskeligere forhold.

STØVLER OG STAVER

Å velge riktig ski er en sak, men det er også viktig å velge riktig støvler og staver for at du skal få maksimalt ut av skituren din.

STØVLER

En skistøvel skal passe som en joggesko, det vil si tettsittende, men fortsatt ha litt plass foran (tærne skal ikke ta imot skoen). Det finnes varianter som er polstret og varianter uten polstring. Trener du rolig i langrennsløypa, kan en polstret støvel være å foretrekke for at føttene ikke skal bli kalde. Om du derimot konkurrerer eller trener intensivt, er det bedre å velge en støvel uten polstring, ellers blir du alt for varm.

Når det kommer til skate/fristil, bør du velge tettsittende støvler som sitter tett imot hele foten. En slik støvel har også mer støtte for ankelen ettersom det er en annen type form.

STAVER

Når du velger staver, begynner du allerede da å tenke på lengden din og hvilken type teknikk du skal stå. I klassisk skal staven være i samme høyde som skuldrene (83% av kroppen din) utfra din egen kroppslengde. I skate/fristil skal stavene være i samme høyde med ørene (90% av kroppen din). Husk å mål med hele stavens lengde. Lette og stive staver er et utmerket valg som kommer å gi deg både kraft og støtte i skigåingen din.