Å finne den perfekte sports-BH-en er avgjørende for både komfort og prestasjon under trening. En sports-BH som er tilpasset din aktivitet og byste er nøkkelen til vellykket trening. Sports-BH-er kommer med ulik grad av støtte – fra høy støtte for intensiv trening som løping, til lav støtte for rolige aktiviteter som yoga. Med riktig sports-BH kan du fokusere fullt og helt på treningen og oppnå bedre resultater.
Stram og støttende: En sports-BH skal sitte strammere enn en vanlig BH, men uten å begrense bevegelse.
Vanlig feil: Mange velger en for løs BH, som gir redusert støtte og dermed dårligere effekt både fra plagget og treningen.
Første steg er å vurdere hvilken aktivitet du skal bruke BH-en til. Å bruke samme BH til alle typer trening – uten å ta hensyn til aktivitetsnivå – er en vanlig feil.
For optimal komfort og ytelse er det viktig å:
Velge en sports-BH tilpasset treningsformen
Sørge for god passform
Måle deg riktig og prøve ulike modeller
(Husk at størrelser kan variere mellom merker og modeller.)
Sports-BH-er deles vanligvis inn i tre kategorier etter støttegrad: høy, middels og lav. Funksjoner og design avgjør hvilken støtte de gir.
For høyintensiv trening og/eller større byste
Passer til:
Løping
Håndball
Fotball
HIIT
Gir maksimal støtte og minimerer brystbevegelse.
For moderat intensitet
Passer til:
Sykling
Dans
Treningsstudio
Gir god balanse mellom støtte og bevegelighet. Også et alternativ ved lavintensiv trening for deg med større byste.
For rolig aktivitet og hverdagsbruk
Passer til:
Yoga
Gåturer
Pilates
Hverdagskomfort
Laget i myke, fleksible materialer med fokus på komfort.
